જો તમને પણ દિવસ દરમિયાન ઊંઘવાની આદત હોય તો આજથી ભૂલી જાજો,નહીંતર થય શકે છે કાળા મોતિયા.

મોતિયા આંખ સંબંધિત આ રોગ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગયો છે.વધતી જતી ઉંમર સાથે આંખોની દ્રષ્ટિ ઓછી થવા લાગે છે અને રેટિનાની સામે સફેદ રંગનો એક પડ પડવા લાગે છે.કાળો મોતિયો મોતિયા કરતાં વધુ ખતરનાક છે,એકવાર તે થઈ જાય પછી તેની સારવાર શક્ય નથી.એટલે કે આંખોનો પ્રકાશ પાછો આવતો નથી.ગ્લુકોમા એ તમામ ઉંમરના લોકો માટે ખતરો છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે રાત્રે પૂરતી ઊંઘ ન લેવી,દિવસ દરમિયાન સૂવું અને સૂતી વખતે નસકોરાં લેવાથી આંખોને નુકસાન થાય છે.જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો ગ્લુકોમા એટલે કે કાળા મોતિયા થવાનું જોખમ વધવા લાગે છે.જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે.

ગ્લુકોમા આંખોને લગતો એક એવો રોગ છે,જો તેની યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો આંખોની રોશની જતી રહે છે.સંશોધકોએ જણાવ્યું છે કે જો તેને પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો તે કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને થઈ શકે છે.આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે,ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં, જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે. BMJ ઓપન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધનમાં 4 લાખ લોકોની આંખોનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.

આ સંશોધનમાં 40 થી 69 વર્ષની વયના લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા.આ અભ્યાસમાં તે લોકોની ઊંઘની આદતો જાણવામાં આવી હતી.2010 થી 2021 સુધી ચાલેલા આ સંશોધનમાં 4 લાખમાંથી 8690 લોકોમાં ગ્લુકોમાની ઓળખ કરવામાં આવી હતી. ડેટાના આધારે, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે નસકોરાં અને દિવસની ઊંઘમાં સ્વસ્થ ઊંઘની પેટર્ન ધરાવતા લોકોની સરખામણીમાં ગ્લુકોમાનું જોખમ 11% વધી ગયું છે.

એવું જાણવા મળ્યું હતું કે અનિદ્રા અને ટૂંકી અથવા લાંબી ઊંઘ ધરાવતા લોકોમાં આ જોખમ વધીને 13% થયું હતું.સારી ઊંઘ ન મળવાથી વિચારવાની ક્ષમતા,સ્વભાવ, શીખવાની ક્ષમતા અને યાદશક્તિ પર પણ નકારાત્મક અસર પડે છે.સંશોધકોના જણાવ્યા અનુસાર,2040 સુધીમાં, વિશ્વભરમાં 112 મિલિયન લોકો ગ્લુકોમાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

ગ્લુકોમા આંખને મગજ સાથે જોડતી ઓપ્ટિક નર્વને નુકસાન પહોંચાડે છે.આમાં આંખના પ્રકાશ સંવેદનશીલ કોષોનું અધોગતિ થાય છે.જો યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો ગ્લુકોમા દ્રષ્ટિની કાયમી ખોટ તરફ દોરી શકે છે.