જાણો શા માટે તુલસી ને કહેવાય છે આર્યુવેદ ની રાણી, જેનાં ફાયદા છે અઢળક….

મિત્રો તુલસીનો છોડ ભારતના લગભગ દરેક ઘરમાં જોવા મળશે.ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણથી તુલસીનો છોડ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.તે ફક્ત ઘરોમાં વાવેતર કરવામાં આવતું નથી,પરંતુ તેની પૂજા પણ કરવામાં આવે છે.એક તરફ,જ્યારે તે આદરણીય છે,તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે તુલસીમાં ઔષધીય ગુણ છે.તુલસીના પાન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

તુલસીનાં પાન રોજ લેવાથી આપણે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ.તે માત્ર ગળાના દુખાવાને જ દૂર કરે છે,પરંતુ તેના દ્વારા તમે બીજી ઘણી બીમારીઓને પણ દૂર કરી શકો છો.તુલસી આ રોગોથી દૂર રાખે છે જો તમને બદલાતી ઋતુમાં શરદી છે,તો પછી તમે ચામાં તુલસીના પાન ઉકાળીને પી શકો છો.તુલસીના પાન કફ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.તુલસીના પાન ચાવવાથી ખાંસી અને ઓબકાથી રાહત મળે છે.

મિત્રો તમને જણાવી દઇએ કે કોરોના વાયરસથી લોકોએ પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા યોગ અથવા કસરત અને સારુ ખાવાની ટેવ શરૂ કરી દીધી છે અને હવે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પહેલા કરતા વધારે ધ્યાન આપી રહ્યા છે અને આવી સ્થિતિમાં ભારતના લોકોએ હજારો વર્ષ જૂની સંસ્કૃતિને પોતાના માટે પસંદ કરી છે અને આમાં સૌથી સરળતાથી ઉપલબ્ધ વસ્તુ છે તુલસી તમને દરેક ભારતીય ઘરમાં તુલસીનો છોડ મળશે.

તુલસીની પૂજા સાથે તેની સાથે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો પણ છે અને આ સમયે તુલસીના દૂધની વાત કરવામાં આવી રહી છે અને દૂધ સાથે તુલસી લેવી યોગ્ય છે.તેમજ મિત્રો તુલસી મા વધારે માત્રામાં એન્ટીઓકિસડન્ટોમાં જોવા મળે છે અને આ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે તેમજ તે શ્વસન રોગો સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે અને તુલસીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે અને આ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.હવામાનમાં પરિવર્તન સાથે આવતા ફ્લૂથી બચાવે છે.

જો દૂધની વાત કરિએ તો દૂધમાં એક નહીં પણ અનેક પોષક તત્વો હોય છે અને જુદા જુદા સમયે અથવા વસ્તુઓ સાથે દૂધનું સેવન કરતી વખતે ઘણા ફાયદા થાય છે અને વર્કઆઉટ પછી દૂધ પીવાથી શરીરની એનર્જી લેવલ વધે છે તો કેટલાક તાજેતરના અધ્યયનોએ એવું પણ નોંધ્યું છે કે દૂધમાં હાજર એસિડ ચરબી ને કાપવામાં પણ મદદ કરે છે તેમજ દૂધ હાડકાં અને દાંતને મજબૂત રાખે છે અને બાળકોના વિકાસ માટે પણ દૂધ ખૂબ ફાયદાકારક છે.

મિત્રો દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે દૂધ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે અને દૂધમાં પુષ્કળ પોષક તત્વો હોય છે અને આ સિવાય તે કેલ્શિયમથી પણ ભરપુર છે જે હાડકાંને મજબુત બનાવવાનું કામ કરે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે દૂધમાં કેટલીક પૌષ્ટિક વસ્તુઓ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને બમણા કરી શકે છે અને આજે અમે તમને દૂધમાં તુલસીના પાન નાખીને પીવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

તનાવ મિત્રો જો તમને ઓફિસનું ટેન્શન હોય કે પછી કામના બોજથી જો તમે હમેશા તણાવ કે ડીપ્રેશનથી ઘેરાયેલા રહેતા હોવ તો દુધમાં તુલસીના પાનને ઉકાળીને પીવો કારણ કે એ પીવાથી માનસિક તનાવ અને ચિંતાઓ દુર થાય છે.મિત્રો જો તમે શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યા દમ જેવા કોઈ રોગથી પરેશાન છો તો દૂધ સાથે તુલસીના પાન ઉકાળીને પીવો એવું કરવાથી દમ રોગીઓને ફાયદો થશે.રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા.તુલસીના પાનમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોવાથી એ શરીરની રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે.એ સિવાય,તુલસીના પાનમાં એન્ટી બેક્ટેરીયલ અને એન્ટી વાયરલ ગુણ પણ હોય છે,જે શરદી ખાંસી,જુકામથી વ્યક્તિને દુર રાખે છે.

માથાનો દુખાવો જો તમને માઇગ્રેનની સમસ્યાને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે, તો પછી તુલસીના પાન સાથેનું દૂધ આ માટે અસરકારક સારવાર માનવામાં આવે છે તેમજ દુધમાં તુલસીના પાન ઉકાળીને પીવાથી માથાનો દુખાવો કે માઈગ્રેન જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે અને નિયમિત રીતે તુલસીના દૂધનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યાને જડથી સમાપ્ત કરી શકાય છે.

પથરી જો કોઈ વ્યક્તિને પથરીની સમસ્યા હોય તો એણે નિયમિત રીતે ખાલી પેટ તુલસીનું દૂધ પીવું જોઈએ. એવું કરવાથી કિડનીની પથરીની સમસ્યા અને દર્દ દુર થાય છે.દૂધ અને તુલસી કેન્સરમાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે દૂધ અને તુલસી વિટામિન અને પૌષ્ટિક ખનિજોથી ભરપુર હોય છે અને આ સિવાય તુલસીના પાંદડામાં પણ ઘણાં એન્ટીબાયોટીક ગુણધર્મો જોવા મળે છે જે કેન્સર જેવા જોખમી રોગ સામે લડવામાં સક્ષમ છે તેમજ દૂધમાં તુલસીના પાન નાખો અને તેને ગરમ કરો અને તેને રોજ સવારે અને સાંજે નિયમિત પીવાથી કેન્સરના દર્દીઓમાં ફાયદો થાય છે.

ફ્લૂથી રાહત મિત્રો તુલસીના દૂધમાં ઝડપથી ફ્લૂ મટાડવાની ક્ષમતા હોય છે જે તુલસીમાં હાજર બળતરા વિરોધી તત્વો ફ્લૂના લક્ષણો મટાડવામાં અને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે છે અને તુલસી માં હાજર એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી બાયોટીક ગુણધર્મો તાવની સારવારમાં પણ મદદગાર છે.હૃદયની તંદુરસ્તી.મિત્રો હૃદયને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે સવારે ખાલી પેટ પર દૂધ અને તુલસીનું સેવન કરવું જોઈએ આ કરવાથી હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે અને હૃદયને લગતી બિમારીઓ શરીરથી દૂર રહે છે.

તાવના કિસ્સામાં તુલસીનો અર્ક પીવાથી તાત્કાલિક રાહત મળે છે.જો ગળામાં દુખાવો આવે છે,તો તુલસીના પાનથી બનેલી ચા પીવી જોઈએ.પણ,તુલસીના પાણીથી ગાર્ગલ કરો. તાવ,ઉધરસ અને ઉલટી જેવી સામાન્ય સમસ્યાઓવાળા બાળકોમાં તુલસી ખૂબ ફાયદાકારક છે.કિડની માટે તુલસી ફાયદાકારક છે.જો કોઈની કિડની પત્થર બની ગઈ છે,તો તેણે મધ સાથે મિક્ષ કર્યા પછી તેને તુલસીનો અર્ક નિયમિત લેવો જોઈએ.તફાવત છ મહિનામાં જોવા મળશે.તુલસી હૃદય રોગને દૂર રાખવામાં મદદગાર છે.તે લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે.

તુલસીના નિયમિત સેવનથી મેલેરિયાના ચેપનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.તુલસીના પાંદડાની મદદથી તાણ પણ ઘટાડી શકાય છે.તણાવને પોતાનાથી દૂર રાખવા માટે,વ્યક્તિ દરરોજ બે વાર 12 તુલસીના પાન મેળવી શકે છે.તુલસીના પાંદડા વિપુલ પ્રમાણમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ ધરાવે છે.જો તમે દરરોજ તુલસીનો રસ લો છો,તો તે તમારા તાણ અને ડિપ્રેસનનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તુલસી ચાનું સેવન કરવાથી ટેન્શન દૂર થાય છે.દરરોજ તુલસી ચાનું સેવન કરવાથી પાચનશક્તિમાં મદદ મળે છે અને કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર એક કપ તુલસી ચા પીવો,તેથી તે તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રાખે છે.જે હૃદયને લગતી બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે.તુલસીની ચા પીવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.તુલસી ચાનું સેવન કરવાથી બ્રેસ્ટ કેન્સર અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે પણ રક્ષણ મળે છે.